Que vous souhaitiez vous remuscler, reprendre le sport après une interruption, retrouver des sensations physiques, perdre du poids, ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, cette séance est celle qu'il vous faut !

Débutant : J'ai mis au point une méthode d'entraînement sur quelques séances ayant pour but de vous enseigner les principaux réflexes et attitudes à adopter en boxe pied/poing.

Confirmé : Travail de technique, de technico-tactique ainsi que votre condition physique au travers d'un entraînement spécifique.

Vous souhaitez suivre un plan d'entrainement personnalisé qui vous permette d'atteindre vos objectifs sans contraintes horaires, à votre rythme ? Ce forfait est la meilleure formule pour vous.​

Vos objectifs seront définis en amont afin de mettre en place un programme d'entraînement adapté. En effet, comme dans l'ensemble des formules, votre vécu, vos blessures et votre passé sportif seront pris en considération afin de vous proposer des séances adaptées à vos objectifs.

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Pour effectuer la réservation, sélectionnez une date afin que je puisse vous contactez pour définir ensemble vos besoins.
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Cette séance est idéale pour travailler votre endurance, votre résistance et votre cardio.

Vous pratiquerez des exercices de renforcement musculaire combinés à un travail cardio afin d'optimiser au maximum vos performances. Les exercices de musculation seront exécutés essentiellement au poids de corps. Un travail avec des élastiques peut être également mis en place.

Désireux de prendre soin de la santé de vos collaborateurs, je vous propose d'intervenir en tant que coach sportif dans vos locaux.
Je mets en place des séances de stretching, des séances de renforcement musculaire et/ou des séances de préparation physique pour les plus motivés ! En tant que moniteur de boxe, je peux également intervenir pour donner des cours de boxe si vous le souhaitez.